因材施教

羽毛球是一项富有技巧性和娱乐性的流行体育活动，不但能增强身体体质，加快头脑反应；还能放松脊椎颈椎，增强全身的协调性和爆发性。对学生而言，增加了一项加分的运动项目，身心更加得到锻炼。对成人来说，是下班后必备的出汗运动，新掌握一门羽球运动，可以更好的拓展社交，与同事朋友打成一片。

教学专业，与时俱进，深入浅出

上门教学，包教学会

菲律宾短棍、自由搏击、空手道，马伽术

针对性教学，因人而异

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中国音院毕业国家比赛第二名

习武先习德，武德兼备

因人施教，发挥特长，减少漏洞 赛前热身，你可以根据自己的运动需求,选择更加适合的热身动作。需要注意的是,热身动作的难度应该逐渐递增,不要一开始就进行高强度的运动,以避免运动损伤。同时,热身动作的持续时间也应该逐渐增加,让你的身体逐渐适应。总之,热身是运动前必不可少的一步,它可以帮助你减少运动损伤,提高运动效果。希望以上的热身动作可以帮到你。

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人生因舞而多姿多彩

传统杨式太极拳

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“以实用为本，凭真功立足”是我们的宗旨！

正脉传承，系统教学，专业细致，通俗易懂，免费体验，随到随学。 教学内容：陈家沟陈式太极拳，陈式太极器械（剑、刀），杨式太极拳，杨式太极器械（剑、刀），龙氏太极拳，少林达摩杖，经典长穗剑，经典双手刀，防身术等

因才施教，细致入微

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